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Pour se préparer à une épreuve sportive de loisir (par exemple: un trek avec des amis, une semaine aux sports d’hiver en famille) ou de compétition, un concours de la fonction publique…
Quelque soit votre âge et votre niveau, pour faire du sport, la préparation physique joue un rôle primordial dans la progression, l’amélioration des performances et la prévention des blessures.
